18 de agosto de 2010

Pra Começar a Semana:

Arquivado em: Pra começar a semana — carol @ 16:44

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Olá alunos,

há algum tempo assisti a um programa no Fantástico, da Regina Casé sobre crianças e felicidade. Lembro bem de um menininho em Fernando de Noronha, A Regina fez uma série de perguntas sobre se ele era feliz e etc. No fim da entrevista o menino pega uma prancha de surf e corre para o mar na maior felicidade. Era o presente que ele tinha ganho de Natal do pai e era tudo o que ele queria. Essa frase abaixo me lembra um pouco isso. Espero que gostem

Como a senhora explicaria a um menino o que é felicidade? Não explicaria, daria a ele uma bola e deixaria que jogasse”. Dorothee Solle

 

16 de agosto de 2010

Desafio de Sábado (14/ago/2010)

Arquivado em: Sem categoria — carol @ 17:33

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Sábado é dia de Paineiras, e nesse último (14/ago) impus um desafio a mim.

 

Programei-me para subir a Estrada das Paineiras a pé. Para tanto, já na semana anterior, combinei com nosso colega Renato, mais conhecido como “baratonista”, para subirmos juntos, uma vez que, na semana anterior ele foi companhia na descida.

 

É fato que é mais “fácil” descer do que subir…

 

Quando arquitetei a idéia, de algum dia, subir a estrada até nosso posto de treinamento, recordo que o primeiro a quem perguntei sobre a possibilidade foi o Gustavo, nosso agora, ex-professor e futuro Ironman. Na ocasião, o treino dele era subir correndo. Lembro-me que sua resposta foi: “é um bom percurso, mas se prepare!”

 

O diferencial dessa vez foi sair e voltar de casa “nas tamancas”. Portanto no sábado meu treino foi:

 

Flamengo-Paineiras: caminhada (com o Renato-Baratonista*)

10km de corrida (com Felipe**)

Paineiras-Flamengo: caminhada

 

Confesso que o sentido de realização foi maior que qualquer provável cansaço. Tarefa cumprida e história para contar!

 

Quem sabe, logo possa fazer todo o percurso correndo. Vamos deixar o joelho melhorar!!!

 

Alguém se habilita?!?!

 

*devido a “Baratona de Bares” promovida no seu aniversário. 42 copos em 14 bares, média por km de 3 taças. Ele foi o campeão, mas “lesionou-se” no 8° posto… Ok, na próxima faremos ele correr ou invés de beber!!!

 

**Felipe puxou o ritmo! Engatou a primeira e eu, literalmente, tive que correr! Bom demais!

 

Obrigada Renato e Felipe! Ah, e também as caronas intencionalmente recusadas do Léo e Roberta; Bernardo; do próprio Felipe!

Carol

9 de agosto de 2010

Pra Começar a Semana:

Arquivado em: Pra começar a semana — carol @ 15:58

Pra Começar a Semana: passando por Copacabana, deparei-me com a seguinte frase: “Nada do que é humano nos é insensível”. A frase está escrita no muro do quartel de bombeiros (Cantagalo). Achei interessante e resolvi dividir.Bombeiros_RJ-logo

4 de agosto de 2010

Pra Começar a Semana

Arquivado em: Pra começar a semana — carol @ 16:12

Nosso “Pra comecar a semana” é um vídeo, ao invés de texto, como habitualmente postamos. Veja a filosofia de Rickson Gracie, considerado o maior atleta de arte marcial de todos os tempos. Através de suas palavras, compreendemos que o exercício físico vai ao além do “corpo físico” apenas. Vale a pena assistir!

 

 Rickson Gracie

http://www.youtube.com/watch?v=tTi_E78DSK4

30 de julho de 2010

Treinos Especiais 2010.2

Arquivado em: Sem categoria — carol @ 17:56

28 ago: Trekking Praia do Perigoso e do Meio – Barra de Guaratiba – Local de encontro Posto 12, saída 8h

24, 25 e 26 set: Treinos e mergulho em Arraial do Cabo

23 e 24 out: Desafio Praias e Trilhas 84km, Florianópolis/SC

30 out: Volta do Alto – Alto da Boa Vista – Local de encontro: Praça Afonso Vizeu, saída 8h30min

27 nov: Subida ao Pico do Papagaio – Local de encontro: Praça Afonso Vizeu, saída 8h30min

18 dez: Encontro de final de ano

amigos BLOG jf

Olá alunos,

 

achei esse texto interessante e resolvi compartilhar com vocês. Fala sobre um assunto sobre o qual venho me interessando há algum tempo, que é a falta de atenção à base da pirâmide das nossas necessidades. Por mais paradoxal que pareça, o motivo para não darmos atenção à base é sempre o custo e o tempo, quando na verdade, tratar as consequencias custa menos e em menor tempo. Esse texto completa em parte ao nosso “Pra comecar a semana”. Vejam link:

http://boaspraticasfarmaceuticas.blogspot.com/2010/07/falta-de-amigos-faz-mal saude.html

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